Como dejar de fumar, el proceso del auto convencimiento

Con mucho orgullo les comunico que hace 11 días que no he fumado, ya les había comentado en post anteriores lo difícil que es tomar esta decisión, pero la verdad es que pensándolo bien, no cuesta tanto, solo hay que tomar la decisión y tomar conocimiento de lo dañino que es fumar y el camino que decidimos tomar se nos hace mucho más fácil de recorrer.

Hace un par de días pasé mi prueba de fuego, fue una prueba que me auto impuse para saber qué tan fuerte podía llegar a ser; el fin de semana pasado salí con unos amigos a un bar… antes cuando me encontraba en esas situaciones, fácilmente podía llegar a consumir una cajetilla de cigarrillos, increíblemente no probé ni un solo cigarrillo, muchas personas me felicitaron por mi decisión y me daban excusas cuando yo les contaba que tomé conciencia y que realmente un cigarrillo no nos favorece en absolutamente nada.

El auto convencimiento

Creo que tomando una conciencia verdadera de lo dañino que es fumar, ya no querrás consumir nunca más en tu vida un cigarrillo. Muchas personas me dicen que no tienen la fuerza de voluntad para dejar de fumar, créanme amigos míos, la fuerza de voluntad solo es una pequeña parte del proceso de dejar de fumar, porque si no han tomado conciencia de lo perjudicial que es fumar y que estás gastando dinero para enfermarte, no sacas nada con hacer el intento.

Si quieres dejar de fumar, pero piensas todo el día en el cigarrillo, es una mala manera de dejar el dañino vicio ya que realmente será una tortura cada cigarrillo que veas o que pienses y hasta sueñes…

Una vez realmente convencido de que el cigarrillo es dañino, podrás decir que recorriste la mitad del camino y ya solo faltará la parte de desintoxicación de la nicotina que dura a lo más dos semanas, siendo los primeros 5 días los más difíciles.

En artículos anteriores, les he dejado algunos consejos para dejar de fumar y de cómo prepararse para dejar de fumar; pero ya saben amigos míos, lo primero que deben hacer para dejar de fumar de una vez por todas, es tomar conciencia de lo que están haciendo y tener muy presente que el fumar, es un vicio muy perjudicial para nuestra salud.